哪些習(xí)慣能讓生活變得簡潔高效

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2016-06-16 |  358

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01.把你想要用的東西放在你隨手夠到的地方

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因為特別喜歡喝咖啡，我曾經(jīng)買了很多咖啡。

但是因為咖啡的制作需要一定時間，所以每次都不會主動煮咖啡，而是更愿意跑到路邊的咖啡店買咖啡喝。

這種情況的發(fā)生更多其實是因為我制作的咖啡的不順當(dāng)，然后我養(yǎng)成了把咖啡放在自己隨手夠到的地方，然后自己就養(yǎng)成了咖啡隨手做的習(xí)慣了。

02.睡覺時把第二天要穿的衣服隨手掛在床邊，而不是堆在臟衣簍里。這樣能讓你快速起床。

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還有類似一個觀點是：只要醒了就立馬起床，要不然會在床上浪費更多的時間。

提高起床的效率有兩種方式，一種就是起床的動力，如果你內(nèi)心知道你的任務(wù)是什么，通常你起床會比較迅速，就算你睡眠不夠。

比如說我們每天上班為什么能很快起床呢？因為你起晚了你就趕不上班車，就會遲到被扣錢。

另外一個怕起床的原因是不愿意改變現(xiàn)有狀態(tài)，因為起來的那一刻，你必須改變被窩里暖暖的感覺，到一種很冷得環(huán)境下，尤其是冬天的時候。

我想到了一種方法就是把要穿的衣服放在你隨手能夠到的地方，養(yǎng)成一種超級好的心態(tài)來面對起床。每天做好內(nèi)心都會受到一點點鼓勵，這樣你就能更優(yōu)雅的起床了。

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03.想起來就做，給每一件事限定時間。

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拒絕拖延癥的最好做法就是：想起來就做，并且記錄時間開銷，每次給自己限定時間做一件事。

第一次應(yīng)用這個理論的方法是但是第一次和朋友（現(xiàn)在的女朋友）聊天，當(dāng)時她要趕第二天早上的飛機，因為很累，懶得動，懶得洗澡，懶得收拾東西。當(dāng)時給她限定了10分鐘收拾衣服，20分鐘洗澡，然后睡覺。

她做到了，我明白這個方法是有用的，我自己也開始明白這就是“番茄工作法”的一種變形。

我相信任何事情如果堅持下去就會成為好的習(xí)慣。拖延癥是一種比較普遍的生活惡習(xí)，要想改變它，先從立馬行動做起。

拖延癥最大心理來自于給自己太大的時間預(yù)期，如果每個時刻都是deadline，那么你一定不會是一個拖沓的人。

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04.階段性目標(biāo)的設(shè)置

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昨天晚上在咖啡館看書，看了兩本關(guān)于吃的書籍，一本叫做《5:2輕斷食》，另一本是《吃的科學(xué)》，啟發(fā)我想到了很多東西。

當(dāng)時用鉛筆記錄在自己的本子上了，回家后沒有來得及整理，所以就放在今天早上來整理。這也是受校長（朱玉龍）啟發(fā)，知識只有形成系統(tǒng)化才能發(fā)揮效用。

每個階段的生活總會完成一些事，如果我們做計劃了，大多數(shù)時候我們的計劃是可以完成的，更多的時候我們忘記了做計劃，所以時間就慢慢的溜走了。

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不是我們沒有更好的生活，而是因為我們沒有在意生活。

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可能有人覺得這樣會很累，但是當(dāng)你每一件事就能想到一個心理學(xué)原理，每一秒鐘都獲得實實在在的成就感的時候，你才會發(fā)現(xiàn)人生的意義就是這樣的。

目標(biāo)確定好了就就有了做事的方向，艾力在《你的8760個小時》提到過一個成功公式：成功=方向方法努力，方向取-1和﹢1，方法取0-10；努力也取0-10.那么結(jié)果就是-100到﹢100之間。

所以我們活著大多數(shù)時候其實是在0-50之間徘徊，套用網(wǎng)上流行的那句話“大多數(shù)人的努力程度根本就沒到拼智商的程度”。

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05.不要輕易放棄正在做的事情，想到別的事情的時候就先記個提綱

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就在剛才，我還在猶豫要不要只把題綱列出來，等買菜歸來再接著完成后面的文字。

其實這個習(xí)慣壞透了，我意識到我自己的寫作能力沒有提高的原因就是因為這樣每次寫到一點點的時候就會有放著吧，等到下次有時間的時候在好好寫，其實我們有時間的時候根本就不會想起來。

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06.專業(yè)的事情交給專業(yè)的人去做，思想一定要解放出來。

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剛剛寫起床習(xí)慣的那段想到了這個話題。這個話題來自于最近新公司的領(lǐng)導(dǎo)開會講到的。

我們的部門分了好多個專業(yè)組，每個專業(yè)組都有自己的專業(yè)性，做技術(shù)的其實就應(yīng)該這樣，在管理學(xué)上這叫矩陣式管理。豎列是各個專業(yè)，橫行是各個項目，這種布局能保證每個項目都有專業(yè)的人在做自己拿手的事情，從而提高了做事的效率和質(zhì)量。

這其實讓我聯(lián)想到了自己的人生職業(yè)規(guī)劃，我的規(guī)劃是做一個資源協(xié)調(diào)者，也就是項目經(jīng)理或者職業(yè)經(jīng)理人這樣的角色。

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專業(yè)事情讓專業(yè)的人去做，各個專業(yè)都有牛人大師，而且技術(shù)方向需要內(nèi)心更踏實，思路更開闊的人來做。

通常具備這種專業(yè)性的人是能夠有所建樹的，當(dāng)然做技術(shù)的總會遇到這樣那樣的挑戰(zhàn)，新畢業(yè)的同學(xué)一年內(nèi)就能比你學(xué)到更多的東西，老板也會愿意雇傭新畢業(yè)的學(xué)生來完成更多的工作。

因此工程師如果不能在專業(yè)性上有所建樹，遲早會受到威脅的，而且年齡越大這種威脅越明顯，最后也可能迫于壓力自己主動辭職。

所以遇到職業(yè)天花板是一個人短視、沒有戰(zhàn)略思維的表現(xiàn)。優(yōu)秀的人總能在適當(dāng)?shù)臅r候從技術(shù)員工程師的崗位上變成管理者。

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07.做一個愛好記錄的好同學(xué)

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俗話說好記性不如爛筆頭，思考了要落地才能轉(zhuǎn)化為自己的東西。

思考伴隨了我很長時間，這也是我愛好讀書的原因。我通常會做一些簡單的讀書筆記， 這也是我和別人交談時候的一種談資，要不然我豈不是變得很無趣。

有句話說：“讀書就是用作者的眼睛去看世界。”我深深贊同這句話。

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08.凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。學(xué)會做計劃

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計劃其實就是在給自己限定時，你把它寫下來，記在心里，不知不覺你就會去完成它。

因為你心里知道今天要做什么事，所以寫下你要做的事情，隨時查看并記下來。

每次我們忘記事情都是因為任務(wù)并沒有在心里完成多次重復(fù)。計劃寫在紙上，不容易丟失，每次看到都會明白自己今年的任務(wù)和這個月的任務(wù)。所以不知不覺你就會完成這個任務(wù)。

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09.定期丟東西，實現(xiàn)斷舍離。減少選擇的時間。

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斷舍離能讓你自己活在一個相對簡單的世界里。

比如我現(xiàn)在基本不會因為每天穿什么而煩惱，因為自己的衣服就那么幾件，除了A就是B，偶爾還會選擇C，因為那是正式場合。

10.明白時間的價值

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我現(xiàn)在基本上不會愿意花時間去做一些價值很低的事情，因為自己真的很忙，有很多書要看，很多技能要學(xué)習(xí)。

我們的時間是有限的，所以我們掌握的技能也是有限的。

為了讓自己的價值更高一些，那么需要增加自己的價值，學(xué)更多的技能。你可以選擇自己摸索，也可以選擇找個老師或者買個課程來學(xué)習(xí)。

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找個老師或買課程就是花錢換時間的一種具體體現(xiàn)。

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（1）比如說我不會游泳，我自己摸索學(xué)習(xí)需要一個月的時間；我找游泳館的教練，讓他教我學(xué)，我支付他400塊錢，他教我四次，每次1小時。四周后我學(xué)會了，而我只花了四個星期天，而不是一個月30天。

（2）我做不好PPT，我找了很多材料后發(fā)現(xiàn)自己需要篩選，尋找，浪費很多時

間。索性自己在某PPT教學(xué)網(wǎng)站上充值100元，得到系統(tǒng)性的課程，看完后知道怎么做好PPT了。

?花錢買時間的人，時間價值都是很高的，他們能夠認(rèn)識到專業(yè)的人做好專業(yè)的事。某種意義上說這就是商業(yè)思維。

（3）剛來北京的時候，特地根據(jù)公司班車路線找了房子。

公司在郊區(qū)（大興），班車線路10條，查看了每個線路的時間和地點，選擇了一個上班最晚，回家最早的路線，并拒絕在公司附近租房，雖然那邊房租很便宜。

我的思維是，相對別的同事減少上下班路上的時間2-3個小時，第一自己能有足夠的睡眠時間，第二不用趕，第三郊區(qū)物質(zhì)匱乏，精神匱乏，不利于年輕人成長，貧民窟里出不來富翁，道理類似近朱者赤近墨者黑。

我用多出來的時間去學(xué)習(xí)新的技能，用這些技能去創(chuàng)造新的價值，例如兼職等。

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11.定期升級自己的裝備

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為了更快速的看書，自己升級了個顯示器，顯示器清晰，屏幕大。以前我三小時能看完一本書，現(xiàn)在兩小時就能看完。原因就是顯示器大，顯示的內(nèi)容多，每一屏可以顯示好幾頁的內(nèi)容嗎，200頁的書只需要翻20下基本就完事了。

春節(jié)的時候，搶紅包總結(jié)的道理，蘋果手機比別人搶到的紅包多50%以上，因

為它快。所以自己現(xiàn)在的手機平板都是蘋果的。不是因為別的，就圖一個快，省心。

把不用的東西扔掉，把常用的東西換好的。

12.買塊手表

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簡潔高效的含義就是 ： 少

時間用的最少，東西用的最少。

不高效的人通常對時間沒有概念，所以需要一塊手表。

而不是每次打開手機，然后看到微信的小紅點，順手看看，然后發(fā)現(xiàn)朋友圈有更新，有評論，有各種各樣的信息，忘記了你看時間的最初目的。

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13.模塊化

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生活模塊化越多的人，越簡潔高效。

這就是涉及到平臺化的知識。我自己的方式是：歸類。

內(nèi)褲一共四條用盒子裝起來，襯衫3件在最左邊，外套4件在最右邊。褲子在下層衣柜里。衣服搭配固定，每次最左邊對最左邊。基本不會在衣服搭配上浪費時間。洗完衣服后收納的時候就做好分類。

洗臉用的東西在浴筐里。學(xué)習(xí)用的東西在床頭。生活用的東西在右邊格子里。所有的卡都在名片夾。就這樣各自位置固定，不用去重新搭配，尋找，節(jié)省思考、決策的時間。

14.系統(tǒng)性

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系統(tǒng)性思考問題和學(xué)習(xí)是最近才想通的問題。

學(xué)習(xí)最有效率的時候是deadline的時候，大家是不是最有感觸的就是為什么一個學(xué)期學(xué)的東西，在考試周幾天就能記住并順利通過考試，這個時候的效率是最高的。

引申一下就是我們能在最短時間內(nèi)學(xué)會一門技能，或一門學(xué)科。它需要我們集中注意力去轟炸它。

集中注意力的結(jié)果就是學(xué)的內(nèi)容多而全，全面的掌握一門知識/技能需要從上到下去了解他。系統(tǒng)性就是全面把握這個知識/技能，這樣不會因為你不明白其中的某些東西而導(dǎo)致大部分都不明白。

我最近自費報名了在職研究生考試，四門學(xué)科。每一門都需要花好多時間。為了學(xué)習(xí)效果，我把每個月分成四個周，每個周只學(xué)其中一門。

集中注意力學(xué)習(xí)的效果立馬顯現(xiàn)，邏輯學(xué)那么晦澀的東西，我在在一周內(nèi)看了12本書，然后去做題，基本都能對，這既是系統(tǒng)性學(xué)習(xí)的重要性。

這個原理可以用到各行各業(yè)。

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15.看書+思考

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我覺得看書是增加知識，思考是觸及事物發(fā)展的本質(zhì)。

生活之所以拖拉，亂七八糟。根本原因是做事的時候沒有思考事物的本質(zhì)，而不思考的原因是因為知識的匱乏。

多看書就能多了解世界，通過作者的眼睛去看這個世界。

我們沒那么多時間去經(jīng)歷那么多事情，所以漲知識最有效的途徑是學(xué)習(xí)，看書。

當(dāng)知識到達一定境界以后，就可以做到觸類旁通了，很多問題也不會糾結(jié)了，因為道理你都明白了。

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16.學(xué)會處理情緒

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這個是很重要的人生哲學(xué)，所以圖書市場上最暢銷的就是這類的書。

處理情緒我總結(jié)的關(guān)鍵詞是：我丟東西了嗎？

如果答案是否定的則忽略，不走心即可。

很多同學(xué)經(jīng)常因為別人的話黯然傷神，郁悶。原因就是太在意別人的行為和言辭，太走心。

人活著又不是非要活給別人看，自己過得舒坦就好呀。（建議：偶爾看看畢淑敏的散文挺有幫助的。）

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17.定期收拾自己常在區(qū)域

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不論是工作臺還是臥室；以前有個非誠勿擾的女生提到過這個習(xí)慣，說她每次心情不好的時候就會收拾屋子，把東西擺放的整整齊齊。

我自己覺得有道理，所以每周收拾一次屋子。每周前三四天天都是很干凈的，后面幾天需要自己再整理一下。所以現(xiàn)在基本按時每周四、周日要打掃一遍。

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